自分が浮気相手 知ってる
相手にとって自分が浮気相手だと知ってる場合、
その状況は感情的にも複雑で難しいものではないでしょうか。
よくないことだと分かっていてもなかなか引き返すことができない。
心があるうちは難しいですよね。
ただ、そうなってしまったことについて、
あなたと同じような状況の人はかなりいますので、
その辺はあまり気に病まない方がいいです。
私や私の友人知人の実体験から、いくつか思いあたる一般的な注意すべきことなどを、
以下にいくつかまとめてみましたので参考になれば幸いです。
1．自己評価と覚悟
自分が浮気相手だと知ってる場合、まず、自己評価を行う、なぜ不倫関係になってしまったのか、
自分自身に対して攻めることはせず擁護しつつ、
前向きに気持ちを整理してみてください。
関係が始まった時はどのような状況だったのか？
あるいはどのような精神状態だったのかを冷静に振り返り、
しょうがない部分も含め、気持ちを整理してみてください。
自分の行動や動機を理解することは、今後の自分の幸福な未来の第一歩に繋がります。
2．責任と覚悟について
自分が浮気相手だと知ってる場合、浮気相手として、これからは自分の行動への責任と覚悟について考えてみると、
今までとは違う感情が生まれるかもしれません。
まず、相手に対して肯定の意思を持ち、
その上で感情を整理すると、自分が浮気相手だと知ってる、改めて気がついたときには、
違う方向性に気づけるかもしれません。
3．コミュニケーション
自分が浮気相手だと知ってる場合、もし相手のパートナーが浮気を知らない場合、
そのパートナーについて考え、
今後、話し合う場面などを想像してみてください。
相手のパートナーの立場に立って考えてみることは、新たな気づきに繋がります。
相手のパートナーが、自分が浮気相手だと実は気がついている可能性もありますが、
その辺も踏まえて気持ちを整理してみると、今後の事を冷静に考えられる場合もあります。
私自身、不倫相手と熱が入りすぎて、相手のパートナーに関係を伝えてしまおうと考えたことが何度もありましたが、
自分にとっても相手にとってもよくないと気がつき、それが不倫関係を解消するキッカケになりました。
自分が浮気相手だと知ってる、自分で気がついている場合は、正直、
その後も関係を続けていくには、かなりの労力を使いますし、
相手がパートナーと離婚して、一緒になる気があるのであれば、そのような人生もあるかもしれませんが、
そうじゃない場合、とにかく怖いのが時間の浪費です。
私の知人の中には10年以上不倫関係が続いている人もいます。
奥さんと別れて一緒になると言いながら10年以上。
男女の不倫関係の場合、リスクが大きいには女性の方です。
妊娠出産の事もありますし、関係を続けて気がつくと恐ろしいほど時間が経っている場合もありますので、
自分が浮気相手だと知ってる、相手の本命ではないと薄々気がついている場合、
ここが一つの区切りかもしれません。
4．成長と学び
自分が浮気相手だと知ってる自分自身に違和感を感じ、
不倫関係を解消した場合、そのことについては自分の学び、
成長する機会だったと捉えましょう。
なぜそのような行動に走ったのかを考え、
同じ過ちを繰り返さないようにするために今度こそ、
運命の人を見つけましょう。
自分が浮気相手だと知ってる、最終的には、浮気相手としての行動を振り返り、
この先の人生について考えてみてください。
知らない間に浮気相手になってた〜注意すべき4つのこと。
自分が浮気相手だと知ってる人の中には、始まりは自然に普通に、
ただ気がつくと、
「知らない間に浮気相手になってしまった」
という場合もあります。
相手が既婚者だと言うことを隠して付き合っていた。
どう考えても相手が悪いのは間違いないですが、
今は自分が浮気相手だと知ってるとしても、
それまでも今も非常に困難で複雑な状況かもしれません。
以下は、いくつかある一般的なことをまとめてみましたので参考になれば幸いです。
1．改めて冷静になる
まず、冷静に今の状況を振り返ることが重要です。
最初のうちは
”割り切って付き合う”
など、色々な考え方をしたりして乗り切ってきたと思いますが、
自分が浮気相手だと知ってる、気がついている今の自分について考えると、
やはり居心地がいい状況ではないはずです。
急に不安になり、驚きや怒りなどの感情もあるのも当然ですが、
感情的になりすぎず、状況を客観的に見つめてみてください。
私は自分と向き合うようになってから少しずつ目を覚ませた気がします。
2．コミュニケーション
不倫相手の既婚者と話すことが大切です。
なぜ浮気相手になってしまったのか、どうして状況が変わらないのか、
場合によっては、
"いつ自分だけの人になってくれるのか”
その理由などを話している時の相手の表情や言動などに注意してみてください。
場合によっては、
”相手が自分だけの人になる気があるのか？それとも遊んでいるだけなのか？”
などがハッキリ分かることもあります。
相手がその状況を説明し、あなたがその説明を受け入れることができるかどうかも、
今後を見極めるキッカケになるかもしれません。
あなたが自分が浮気相手だと知ってるとするなら、
相手も、あなたのことを浮気相手としか見ていない場合もあります。
3．自己保護
自分が浮気相手だと知ってる、気がついている場合、
平静を装いながらも日々傷ついているかもしれません。
そのような場合は、自己保護も考えてください。
あなたの感情や心理的な健康を守るために、
必要であれば友人や家族に相談してください。
4．選択を検討する
自分が浮気相手だと知ってるこの状況に応じて、
不倫相手との関係の継続するか、別れを選ぶか考える必要があります。
自分が浮気相手だと気づいている場合、すでに信頼関係が揺らぎ、
あなたの中では修復が難しい場合もあるかもしれません。
長い間迷っていた、苦しんでいたのかもしれません。
あなた自身の価値観や感情に基づいて決めるべきです。
最終的には、この状況が自分の幸福に結び付くのか考えると、
答えが出るかもしれません。
自分が浮気相手だと知っていることについて悩みを誰にも話す人がいない、
1人で抱え込んで話せる人が周りにいない場合は、
こちらに浮気や不倫に悩んでいることを相談できるところがありますので、
こちらを参考にするといいかもしれません。
匿名でも相談できるので、毎日多くの方が気軽に相談しています。
